Podemos incorporar a nuestra comida principal las frutas, sólo hay que saberlo hacer y una forma excelente es en ensalada!
Ensalada con durazno y manzana
1 porción
1 taza de hojas de lechugas mixtas (esta vez compré una bolsa que trae hasta col morada)
½ durazno
½ manzana pequeña
1 cda. Vinagre balsámico
1 cda. Aceite de oliva extravirgen
3 almendras picadas
½ taza de queso de cabra, desmoronado
En el plato a servir ponemos las hojas de lechugas.
Rebanamos el durazno y también la manzana y acomodamos en el plato.
Encima ponemos el queso de cabra y luego rociamos con el aceite de oliva y el vinagre balsámico (esta vez se los puse separados, sin mezclar), por último encima colocamos las almendras picadas, sazonamos con sal y pimienta y a comer!
Acompañé con una rebanada de pan integral, y fue una comida muy completa y nutritiva!!
Soy tu fan! #HealthyMade 🙂
Muy rico, excelente combinación!
Gracias
Made, q rico!!! me gustan mucho las ensaladas con fruta y todas tus recetas estan super ricas y siempre le encantan a mi esposo, bueno muchos saludos!!
Deliciosa para hacerla la proxima semana que sube la tempe!
Gracias Miss Made!!
No habra abracito de oso, el condenado se fue a hibernar!!.
Dejenme pensar en alguna alternativa!
tengo unos duraznos que acabo de comprar estan que ni mandados a hacer para esta ensaladita y pues me la hago mañana de lonche con que la acompaño? o solita? gracias made abrazos para todos.
Lulú: apenas vi tu comentario! pues para acompañar una rebanadita de pan tostado o un pita! mmm rico! jejeje! 😀
Que delicia, el sbadito procurare preparala ahora que inicie con la dieta me encanta, gracias Made excelente plato!!!
Para las que siempre estamos a dieta jejeje y se nos aconseja la famosa colacion o refrigerio esta es mas que perfecta! yo acostumbro hacerme una colacion de manzana requezon canela splenda y nueces, todo mezcladito es deliciosa y esta receta es muy parecida solo que salada.
Qué rico y sano!, me encanto tú combinación Made, como siempre 😉
Made, te sigo felicitando.
Made, Cuba