¡Mi nueva revista ya está a la venta!

PortadaFinal

La idea surgió de una amiga que tiene poco tiempo para sentarse a planear el menú de la semana.

Así que se me ocurrió hacer un menú para 15 días, pero analizándolo detenidamente, se pueden hacer otros 7 días extras; así que obtuve con las mismas recetas, un menú para 21 días.

PantallaReceta

Ejemplo de una receta de la revista

 

Incluí recetas vegetarianas, con pollo, res, cerdo y atún.

Los menús están diseñados de tal forma que estén nutritivamente balanceados: proteína, carbohidratos, verduras, frutas y grasas.

Manzanas

Incluí postres, pero no son para todos los días, la idea es comer rico, pero también incluir frutas a modo de un dulce final.

El costo es de $40 pesos mexicanos y si te interesa, mándame un correo para pasarte los datos de depósito.

La revista es digital y la puedes ver en tu computadora, tableta, celular o bien, imprimirla.

Y te recuerdo que también está disponible la revista de Desayunos y las Colecciones 2007 y 2008 de mis recetas!  Pregunta por ellas!