Huevos con queso, estilo pizza

por | Feb 18, 2011 | Light

Otro desayuno rápido que como de vez en cuando, porque se puede hacer para muchos al mismo tiempo y servirlo sobre pita tostado, y entonces es como una especie de pizza… o pan tostado con huevos con queso y salsa. Esta receta está dedicada para los que viven...

Taquito de huevo con verduras

por | Feb 14, 2011 | Light

Me han preguntado por desayunos que sean saludables y compatibles con la dieta South Beach… Generalmente en esta dieta te dicen que desayunes huevos en sus diferentes formas, al menos en la fase 1; así que les traigo este guiso de huevo con muchas verduras. Si...

Waffles integrales

por | Feb 11, 2011 | Light, pan

Si quieren comer waffles pero no sentirse “culpables” estos son los indicados! Están muy ricos, y no saben a “dieta”… anímense!!! Pueden hacer el doble de la receta, los congelan y tendrán waffles para el desayuno de varios días 😉 Waffles integrales 8 waffles 1...

Hotcakes con frutas

por | Nov 30, 2010 | Light, pan

Estos hotcakes son especiales, porque no tienen azúcar.. así que no saben dulces eh!!! si quieren, le pueden agregar azúcar o splenda o miel… todo depende de si se están cuidando o tienen diabetes… Yo los hice como los marca la receta, y pues acompañamos...

Hotcakes integrales de buttermilk

por | Jul 8, 2010 | Light, pan

Los que hacemos la dieta South Beach a veces extrañamos la comida “normal”, y encontré una receta de pancakes o hotcakes que son muy compatibles con esta dieta, espero y les gusten! Para hacer el buttermilk, pongan 1 taza de leche y le agregan 2 cdas. De jugo de...