Pimientos con cebolla y panela asada

por | Mar 16, 2011 | Light, verduras

Esta es otra opción para los que están en fase 1 de la South Beach… puede servir como guarnición o como cena ligera… en este caso la acompañé con panela asada y fue una rica cena! 😉 Y está muy sencilla de hacer, con un sabor rico por el toque que le da el...

Hamburguesas gratinadas

por | Mar 14, 2011 | Res

Estando en fase 1 de la dieta South Beach no se pueden consumir harinas… y como Panda tenía mucho antojo de hamburguesas, pues se las hice, pero sin pan! Jeje! Quedaron super ricas y hasta te olvidas del pan! 😉 Pueden usar salsa para pasta, nada más fíjense que...

Licuado de chocolate y cacahuate

por | Mar 10, 2011 | bebidas, Light

Una receta más para desayuno en fase 1 de la dieta South Beach!!! No sé si sólo yo sea la que se queja que son puros huevos… pero bueno, me encontré este licuadito… en la receta original pedía requesón (¼ taza) pero como yo no tenía, le puse 2 cdas. De...

Ensalada de pollo con crema

por | Mar 9, 2011 | ensalada, Light, pollo

Esta ensalada es para la fase 1 de la dieta South Beach, de hecho viene en el libro de recetas de esta dieta… y a Panda le encantó!! Lo mejor es que se prepara super rápido, ya que se puede usar pollo que haya sobrado del caldo, o pollo rostizado (sin...

Crema de calabacita rápida

por | Mar 8, 2011 | Light, verduras

Adpaté una receta de internet, y la cambié a mis gustos muy personales! 😉 Aparte de que creo que se puede hacer con casi cualquier verdura, y si les interesa: se puede consumir en frío. A todas las hermosas mujeres que me leen (que sé que son bastantes), les deseo un...