Sándwich de poblano

Esta idea me pareció muy buena para una cena: poner los ingredientes de un chile relleno de frijoles y queso en sándwich! Aparte que es super rápida de hacer, bueno, si tienen el cuidado de asar y pelar los chiles con tiempo (o de plano comprarlos congelados, que...

Muffins de avena

Estos muffins son super saludables porque tienen muuucha avena! Aparte por la fibra que también contienen, los hacen ideales para una merienda o para un snack vespertino! 😉 La receta es de mi libro de South Beach que una linda amiga cibernética me obsequió! 😀 Espero y...

Tiritas de pollo con arándanos

Estas tiritas están ricas para boteanear, ahora que ya viene la final del futbol soccer ( o para los que vemos el americano)… 😉 Y lo mejor es que son bajas en grasa y nutritivas (por los arándanos). Yo utilizé arándanos congelados, pero también pueden usar...

Hotcakes con frutas

Estos hotcakes son especiales, porque no tienen azúcar.. así que no saben dulces eh!!! si quieren, le pueden agregar azúcar o splenda o miel… todo depende de si se están cuidando o tienen diabetes… Yo los hice como los marca la receta, y pues acompañamos...