Se me ocurrió esta ensalada para rellenar unos panes pita… aunque también creo que podría servirse con unos bagels o unos cuernitos salados!! mmm
Sólo usé una papa, para que no sean tantos carbohidratos en un solo platillo.
El estragón le da un toque rico, pero si no lo consiguen, no hay problema, sólo pónganle un poquito más de mostaza 😉
Ensalada de atún y papa en pan pita
4 porciones
3 latas de atún en agua
1 papa grande cortada en cubitos
2 tallos de apio
1 pizca de estragón seco molido (se consigue en la sección de especias en el supermercado)
4 cdas. De mayonesa light
1 cda. De mostaza
4 panes pita grandes
Hojas de lechuga, las necesarias
La papa la ponemos a hervir en agua con sal hasta que esté suave. La escurrimos y la dejamos enfriar.
Luego en un molde grande ponemos el atún escurrido, la papa, el apio picado finamente, estragón, mayonesa, mostaza, sal y pimienta al gusto. Revolvemos y ajustamos la sazón (si les gusta más cremoso, agregan más mayonesa). Tapar el molde con plástico autoadherible y refrigerar mínimo 1 hora.
Calentamos los panes pita para que se suavicen, cortamos a la mitad, para separar la telita, poner unos trozos de hoja de lechuga y luego rellenamos con la ensalada.
Servimos acompañando con unos chiles en conserva o chiles jalapeños.
Esta combinación se ve rica, mira que el pan de pita sabe sabroso y el atún con papas no se me habia ocurrido. Por lo general siempre le pongo pasta de coditos y otras veces la lata de verdura VEG-ALL, pero asi como me la presentas se me antoja mucho :p
Me gusta mucho, es la típica ensalada para comer casi como comida única. Acompañada de galletas saladas tipo soda, yo le agrego jugo de limón o unas gotas de vinagre blanco y queda muy bien también. Saludos
Capricornio… buenas adiciones!!! 🙂